Gesundheit

Wir gehen oft davon aus, dass wir uns bei einem ärztlich verschriebenen Medikament nur um die Grunderkrankung kümmern müssen, die es behandelt. Über zwei Jahrzehnte lang lebte ich nach dieser Annahme. Diagnose: Bluthochdruck. Verschreibung: Atenolol 100 und Triamteren-H. Später L-Thyroxin für meine Schilddrüse und schließlich Allopurinol und Atorvastatin. Ich war “eingestellt”. Doch “eingestellt” zu sein bedeutet nicht immer, gesund zu sein. Etwa zehn Jahre nach Beginn meiner Reise mit Bluthochdruck stand ich vor einer neuen Herausforderung: Hoher Blutzucker. Es war ein Schock. Der Arzt verschrieb mir Metformin und Gliclazid. Eine Zeit lang war alles unter Kontrolle, besonders nachdem ich es geschafft hatte, ein paar Kilo abzunehmen und zuckerhaltige Lebensmittel von meinem Speiseplan zu streichen. Doch dann, trotz meiner Bemühungen, schossen die Werte wieder in die Höhe. Mein HbA1c-Wert erreichte unglaubliche 14,2. ...

Als Entwickler behandeln wir unseren Körper oft wie Hardware, die nur Koffein braucht, um weiterzulaufen. Wir legen Nachtschichten ein, arbeiten in schwach beleuchteten Räumen und starren 12 Stunden am Tag auf Bildschirme, die blaues Licht emittieren. Wir optimieren unsere CI/CD-Pipelines, unsere Datenbankabfragen und unsere Bundle-Größen, aber wir ignorieren oft das kritischste Infrastrukturteil in unserem Stack: unsere eigene Biologie. Unsere Gehirne sind nicht nur Prozessoren; sie sind biologische Organe, die von einer internen 24-Stunden-Uhr gesteuert werden, die als zirkadianer Rhythmus bekannt ist. Dieser Rhythmus diktiert alles, von unserer Körperkerntemperatur bis hin zu unserer Hormonproduktion und, was für uns am wichtigsten ist, unsere kognitive Leistungsfähigkeit. ...

Wenn es darum geht, die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zu erhöhen, denken die meisten Menschen an einen Luftbefeuchter. Aber was wäre, wenn ein paar Zimmerpflanzen, wie das Spathiphyllum (Einblatt) oder der Ficus elastica (Gummibaum), mithalten könnten? Tauchen wir ein in einen lustigen Vergleich, um zu sehen, wie diese beliebten Zimmerpflanzen gegen einen herkömmlichen Kaltnebel-Luftbefeuchter abschneiden! 🌿💧 Die Konkurrenten Kaltnebel-Luftbefeuchter Unser moderner Champion im Kampf um die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen! Er ist effizient und effektiv, um die Luftfeuchtigkeit schnell zu erhöhen. ...

Was ist Molybdän? Molybdän ist ein chemisches Element mit dem Symbol Mo und der Ordnungszahl 42, das sich in der Periode 5 und Gruppe 6 befindet. Der Name leitet sich vom neulateinischen molybdaenum ab, das auf dem altgriechischen Μόλυβδος molybdos basiert, was Blei bedeutet, da seine Erze früher mit Bleierzen verwechselt wurden. Warum Molybdän ein essentieller Nährstoff ist Vielleicht haben Sie noch nie vom Spurenelement Molybdän gehört, aber es ist lebenswichtig für Ihre Gesundheit. ...

Ich habe einen Artikel von medicalnewstoday.com gelesen und fand diesen Teil interessant: Ein Team von Kardiologen schrieb einen Artikel, in dem sie feststellten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit gesättigten Fettsäuren nicht die Arterien verstopft, wie man früher glaubte. Sie behaupten, dass die „fettfrei“-Bewegung zu einer höheren Aufnahme von kohlenhydratreichen Lebensmitteln, einschließlich Zucker, geführt hat. Dies könnte erklären, warum die Raten von Herzerkrankungen gestiegen sind. Hier ist der Link zu dem oben erwähnten Artikel aus dem BMJ Journal: Saturated fat does not clog the arteries: coronary heart disease is a chronic inflammatory condition, the risk of which can be effectively reduced from healthy lifestyle interventions