Health on Omid Farhang

Selbstwartung für Menschen, die viel denken: Schlaf, Licht, Bewegung und kleine Routinen

Mon, 01 Jun 2026 02:30:00 +0330

Wir warten Autos, Wohnungen und Software sorgfältig, aber vernachlässigen oft den eigenen Körper. Ein ruhiger Leitfaden zur Selbstwartung: Schlaf, Licht, Bewegung, Ernährung und mentale Erholung im Alltag.

Der verborgene Mangel: Mein Weg vom HbA1c-Wert von 14,2 zur metabolischen Erholung

Wed, 07 Jan 2026 01:30:14 +0330

Wie jahrelange Standardmedikamente gegen Bluthochdruck und Diabetes zu stillen Nährstoffmängeln führten und wie ich meine Gesundheit durch Forschung und Supplementierung zurückgewann.

Der zirkadiane Code: Warum deine Codequalität von deiner Lichtexposition abhängt

Thu, 01 Jan 2026 02:22:25 +0330

Erfahre, wie zirkadiane Rhythmen und Lichtexposition deine kognitive Leistung und Codequalität beeinflussen. Praktische Tipps für Entwickler zur Optimierung ihrer biologischen Uhr.

Können Zimmerpflanzen mit Ihrem Luftbefeuchter mithalten? Ein lustiger Vergleich!

Wed, 06 Nov 2024 22:27:47 +0330

Wenn es darum geht, die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zu erhöhen, denken die meisten Menschen an einen Luftbefeuchter. Aber was wäre, wenn ein paar Zimmerpflanzen, wie das Spathiphyllum (Einblatt) oder der Ficus elastica (Gummibaum), mithalten könnten? Tauchen wir ein in einen lustigen Vergleich, um zu sehen, wie diese beliebten Zimmerpflanzen gegen einen herkömmlichen Kaltnebel-Luftbefeuchter abschneiden! 🌿💧

Die Konkurrenten

Kaltnebel-Luftbefeuchter
Unser moderner Champion im Kampf um die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen! Er ist effizient und effektiv, um die Luftfeuchtigkeit schnell zu erhöhen.

Molybdänmangel ist sehr selten, aber nicht im Iran

Mon, 12 Dec 2022 23:37:43 +0330

Was ist Molybdän?

Molybdän ist ein chemisches Element mit dem Symbol Mo und der Ordnungszahl 42, das sich in der Periode 5 und Gruppe 6 befindet. Der Name leitet sich vom neulateinischen molybdaenum ab, das auf dem altgriechischen Μόλυβδος molybdos basiert, was Blei bedeutet, da seine Erze früher mit Bleierzen verwechselt wurden.

Warum Molybdän ein essentieller Nährstoff ist

Vielleicht haben Sie noch nie vom Spurenelement Molybdän gehört, aber es ist lebenswichtig für Ihre Gesundheit.

Der Verzehr von gesättigten Fettsäuren verstopft nicht die Arterien

Fri, 04 Nov 2022 00:55:30 +0330

Ich habe einen Artikel von medicalnewstoday.com gelesen und fand diesen Teil interessant:

Ein Team von Kardiologen schrieb einen Artikel, in dem sie feststellten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit gesättigten Fettsäuren nicht die Arterien verstopft, wie man früher glaubte. Sie behaupten, dass die „fettfrei“-Bewegung zu einer höheren Aufnahme von kohlenhydratreichen Lebensmitteln, einschließlich Zucker, geführt hat. Dies könnte erklären, warum die Raten von Herzerkrankungen gestiegen sind.

Hier ist der Link zu dem oben erwähnten Artikel aus dem BMJ Journal: Saturated fat does not clog the arteries: coronary heart disease is a chronic inflammatory condition, the risk of which can be effectively reduced from healthy lifestyle interventions